今天,你挑战习惯了吗?
大多数人喜欢维持现状,而一旦开始作出一些改变,便会感觉还是过去的日子最好!所以,很多人总会想:“从明天开始我要开始锻炼身体了;我必须要找一个真正喜欢的工作了;我一定得加强自己的英语能力了......” ,但大多数时侯,只是停留在想一想的阶段,并没有真正行动起来,或者仅仅开始了一点小小的偿试,就很快退缩了。q+G%gC2K q;y2r E'p1Eb
研究表明,一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下95%的行为是属于习惯性的。因此,我们要想改变,就必须打破固有的习惯,去培养并适应新的习惯。